cómo llegar Teléfono

Súmate a la moda del spinning

Súmate a la moda del spinning

En tiendas de deportes en Castro Urdiales, como la nuestra, vas a encontrar todo el material deportivo que necesitarás para practicar tu actividad favorita: tenis, fútbol, baloncesto, skate, etc. En este artículo te hablaremos de una actividad deportiva que goza en la actualidad de una gran acogida: el spinning. Veremos en qué consiste y de los beneficios que supone su práctica.

El spinning se define como un ejercicio aeróbico en el que se ejercitan, principalmente, las piernas. Se realiza sobre una bicicleta estática y un monitor guía el ejercicio indicando los diferentes cambios en la frecuencia del pedaleo y de la resistencia al movimiento, marcando, de este modo, diferentes intensidades.

Se trata de una gimnasia que permite adaptarse muy bien al nivel de las personas que lo van a practicar. Pueden ser tan suave como un tranquilo paseo en bicicleta o tan intenso y agotador como una verdadera escalada ciclista. En tiendas de deportes en Castro Urdiales, como la nuestra, encontrarás los coulottes más cómodos para practicarlo.

Su adaptabilidad, como hemos visto, es una de sus principales ventajas, pues lo pueden practicar casi todo tipo de personas. Supone importante beneficios a nivel muscular, pues sirve para fortalecer mucho piernas y caderas, lo que ayuda a reducir peso y a combatir la celulitis.

Al ser un ejercicio aeróbico, se trata de un ejercicio muy beneficioso para el corazón. El spinning lo fortalece y ayuda a reducir la grasa que lo cubre. Esto mejora su funcionamiento y su eficacia. Por supuesto, también resulta muy beneficioso para combatir el estrés.

Como ves, el spinning es una interesantísima práctica deportiva. En Zona Sport contamos con las prendas más adecuadas para disfrutarlo al máximo.

haz clic para copiar mailmail copiado