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¿Sabes qué es el Nordic walking?

¿Sabes qué es el Nordic walking?

Como una de las mejores tiendas de deporte de montaña en Castro Urdiales, nos gustaría darte a conocer una actividad deportiva muy de moda últimamente. Se trata del ‘Nordic walking’. ¿No lo conoces? Entonces no puedes perderte este post…

El ‘Nordic walking’ -en español, marcha o caminata nórdica- es un deporte que se practica de forma habitual en países como Alemania, Austria, Finlandia o Estados Unidos. En los últimos años, se está extendiendo en otros como Italia, Rusia, Japón y también en España.

Buena parte de su éxito radica en que está al alcance de casi todas las personas, sin importar su forma física o su edad. Podemos practicarlo en grupo o en solitario, de día o de noche. Otro aspecto positivo es que es muy sencillo de aprender y suele hacerse en entornos de naturaleza, aunque también es válido para ciudades o áreas asfaltadas.

Como una de las tiendas de deporte de montaña en Castro Urdiales más populares, también queremos que sepas que es muy asequible. Para practicarlo, solo necesitas una equipación al alcance de todos: camiseta y pantalones deportivas, zapatillas y… ¡a caminar!

¿Pero en qué consiste exactamente la marcha nórdica? Se trata de caminar de forma natural con unos bastones con los que acompañamos el balanceo normal de los brazos. Estos apoyos tienen que utilizarse con un movimiento oscilante y alterno. Sirven, en definitiva, para favorecer el impulso del deportista.

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