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La importancia del calzado deportivo para prevenir lesiones

La importancia del calzado deportivo para prevenir lesiones

En cualquiera de las tiendas de deportes de Castro Urdiales podrás encontrar un amplio catálogo de zapatos deportivos: para running, atletismo, alta montaña… Pero la importancia del calzado deportivo va mucho más allá de la estética o la comodidad: también cumple un papel fundamental para la prevención de lesiones.

Escoger los zapatos adecuados para la práctica deportiva en las tiendas de deportes de Castro Urdiales puede evitarte multitud de lesiones que se suelen relacionar con una mala elección de los mismos: luxaciones, esguinces, fracturas, distensiones y sobrecargas musculares, inflamación en el tendón de Aquiles, rozaduras, callos y ampollas son algunas de las lesiones típicas generadas por la elección de un calzado deportivo inadecuado.

Pero ¿ cómo puedes reconocer el tipo de calzado ideal para ti?

Lo primero que debes saber es que la disciplina deportiva afecta decisivamente en la elección del zapato deportivo. Los deportes pueden ser practicados sobre superficies deslizantes, duras y blandas, y cada una de ellas produce un impacto concreto en tu aparato locomotor. Puesto que no es igual correr sobre asfalto, tierra, césped o suelos sintéticos, es importante pedir asesoramiento a los profesionales de las diversas tiendas de deporte para que puedan indicarte el tipo de calzado que se adapta mejor a los movimientos que exige tu deporte.

Por otra parte, debes considerar que cada pie es único: existen pies planos, cavos y neutros, lo que también determinará el tipo de calzado más adecuado para cada caso. En ese sentido, lo más importante es escoger correctamente la talla y probarte las zapatillas después de haber caminado unos 20 o 25 minutos como mínimo, ya que tendrás los pies un poco hinchados, y esto es lo que les ocurre a tus pies cuando practicas tu deporte favorito.

En Zona Sport Castro te ofreceremos los mejores productos para la práctica deportiva.

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