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La importancia de elegir el calzado adecuado

La importancia de elegir el calzado adecuado

En las tiendas de deporte de Castro Urdiales no nos cansamos de repetir que un mismo calzado no sirve para la práctica de cualquier deporte. No vamos a necesitar la misma sujeción o la misma suela para hacer trekking que para jugar al pádel o al baloncesto. Sigue leyendo para saber cómo elegir el tipo de calzado que mejor se adapta al deporte que vayas a practicar.

 

En primer lugar, tenemos que tener en cuenta que no todos tenemos el mismo tipo de pie. Existe el pie griego, donde el dedo índice es el más largo y el pie egipcio, el más común, donde el dedo gordo es el más largo. En esta línea, en Zona Sport te recordamos un pie griego puede usar una zapatilla para pie egipcio, pero no a la inversa. Distinguimos también entre pie pronador, con predisposición a exagerar el movimiento de inclinación hacia dentro de los tobillos y el supinador, cuando el tobillo presenta una posición arqueada hacia afuera respecto a la pierna.


Además de tener en cuenta lo anterior, tenemos que procurar que el calzado deportivo abroche bien,  que no quede flojo ni con la lengüeta torcida. De todas formas tampoco debemos apretar en exceso el calzado porque podríamos terminar con trombos o hematomas. Ten en cuenta que, al hacer ejercicio, el pie se dilatará aumentando la presión y los dolores musculares. Por eso cuando vengas a las tiendas de deportes de Castro Urdiales tendrás que elegir la zapatilla que más se ajuste a lo que haces. Deberemos valorar cuestiones como el agarre, la sujeción, la flexibilidad o la amortiguación.

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